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jeudi 28 décembre 2017

La lanceuse rochelaise parmi les meilleures


Athlète de l’Aunis Athlétisme Club, Elsa Boutin a réalisé le troisième perf française au lancer de disque cadet. La jeune Rochelaise espère dépasser son propre record, 37,01m, lors des Championnats de France 2018. 


Vous vous êtes installée sur le podium à seulement 11cm de la seconde place en juillet dernier, c’est une victoire sans surprise pour vous ? 

J’ai tout donné sur le 4e de mes 6 essais, en améliorant  encore ma marque mais j’étais encore un peu trop loin pour viser le duo de tête. Avec la médaille de bronze je confirme ma progression et c’est ce qui me motive dans la compétition. Je savoure cette médaille même si je me donne déjà d’autres objectifs pour les Championnats hivernaux et estivaux 2018. Je compte bien encore gagner encore quelques mètres pour être dans les finalistes.  

Comment s’organise le quotidien autour du sport? 

J’ai un volume d’entraînements assez important à côté de mes 31h de cours au lycée Vieljeux en terminale S mais ce n’est pas si dur que ça. La préparation demande bien sûr de la motivation mais aussi une bonne gestion du temps et une certaine responsabilisation. Aujourd’hui mon rythme de croisière c’est deux entraînements par semaine avec d’autres lanceurs, des séances de musculation et de la course à pied parfois, plus une séance de kiné suite à une blessure au dos. Contrairement à ce qu’on peut penser, je n’ai pas de programme établi.

Comment arrivez-vous à tenir ce plan d’entraînement et à progresser ? 

J’ai commencé l’athlétisme à l’âge de 7 ans puis me suis spécialisée dans le disque il y a seulement 4 ans. Mon précédent coach m’a apporté la technique nécessaire donc j’ai toutes les cartes en main pour fractionner mes objectifs et les atteindre sur une année. En lancer de disque il faut de la force mais c’est surtout la technique qu’il faut travailler. Depuis 2 ans, je suis mon propre entraîneur. Je fais un point avec mon nouvel coach seulement le vendredi. Améliorer mon propre record, j’y crois, je connais mes points forts et mes parents m’épaulent au quotidien !

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